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- お尻の筋肉を鍛える。
- 2025年04月11日
お尻の筋肉は骨盤につながっています。
鍛えることで骨盤を安定させ、腰痛の原因となる「歪み」の解消が期待できます。
腰痛予防のために「お尻」の筋トレ、やりましょう♪
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