京都・伏見区藤森の整体のお店「Rリラックス」｜腰痛、肩こりならおまかせ

『ひざ』が痛いと

歩くことが辛くてつい車や自転車に乗ってしまいます。

膝が痛くても自転車、って乗れるんですよね。全体重が膝にかからないから？

そこで膝の痛みがやわらぎ脚が軽くなる、『おまじない』のようなマッサージを紹介します。

このように『太もも』の内側をほぐします。

クッキーやピザの生地を伸ばすようなイメージで・・

腕を使ってじっくりと伸ばします。

ぜひやってみて下さい。

体重をかけるとやりやすいです。