京都・伏見区藤森の整体のお店「Rリラックス」｜腰痛、肩こりならおまかせ

この季節になると『痩せたい～』という人多数。

ほんとは寒い時期のほうが代謝が上がり痩せやすいんですけどね。。

しかし筋肉量はおとしたくないですね。　

・・・そこで

緊急事態宣言が解除されない今、お家でできる簡単なトレーニングを紹介しています。

今回は筋肉に『効く』腹筋です。

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毎月書いていますRリラックスの通信『笑顔通信』6月号ができました。

ぜひぜひ　読んでみてくださいね。