京都・伏見区藤森の整体のお店「Rリラックス」｜腰痛、肩こりならおまかせ

もう15年前くらいかな？実は私も四十肩になりました。

簡単な日常の動作ができなくて、

ほんとに涙が出ました。

ずっとこのままやったらどうしよう？・・・そんな不安もありつつですが、毎日ストレッチと運動は欠かさず。続けていて良かったと今でもそう思います。

そこで、その時に私が毎日やっていた運動・・・

今月、9月号では『肩こり』『四十肩』にも効果的なエクササイズを紹介しています。

四十肩かも？？

といって来られる方、ほんとに多いんですよね。

予防にもなりますので、ぜひ読んでやってみて下さい(^^