京都・伏見区藤森の整体のお店「Rリラックス」｜腰痛、肩こりならおまかせ

腕をグルグルと回してみても肩甲骨が動いている感じがしない((+_+))、と思いながら腕を回している人。

同じやるなら効果を感じたい。そう思いませんか？

ひじを曲げて『耳に沿わせながら』腕を回すのがポイントです♪

同じ様に今度は『手のひらを上に向けて』回していきましょう。

『手のひら』『手首』の向きを変えるだけで、伸びる筋肉の場所が変わるので、ぜひやってみて下さい。

両手いっぺんに回さず、『片手づつ』でより深く腕を回す事ができます。