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- 腰痛予防のストレッチ
- 2023年06月30日
腰に繋がっている筋肉はたくさんあります。
腰痛の予防として『腰』自体を伸ばすのもいいですが、
腰につながる筋肉を伸ばす、ほぐすのがとても大事。
7月号
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