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- 腰痛予防の簡単な筋トレ
- 2025年05月01日
- こんにちは😃 Rリラックスの山本です。 5月も 今月も腰痛予防になる、 今腰痛の人でもできる、 簡単な...
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- GWの営業のお知らせ
- 2025年04月30日
- こんにちは。 Rリラックスの山本です。 GW期間は5月４日、５日お休みいただきます。 誠に勝手ですがよろしくお願いしま...
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- 腰痛になりたくない人に。
- 2025年04月25日
- 腰痛になりたくない人に。 腰の筋肉に繋がっている お尻の筋肉を伸ばすと良いです。 図のように椅子に座りながらできます。...
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- お尻の筋肉を鍛える。
- 2025年04月11日
- お尻の筋肉は骨盤につながっています。 鍛えることで骨盤を安定させ、腰痛の原因となる「歪み」の解消が期待できます。 腰痛予...
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- すばる高校さんに行ってきました。
- 2025年03月06日
- すばる高校の商業科さんの授業に呼ばれまして 5.6時間目、喋らせてもらいました 「起業家講演会」というカッコいい名目でし...
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