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- お尻の筋肉を鍛える。
- 2025年04月11日
- お尻の筋肉は骨盤につながっています。 鍛えることで骨盤を安定させ、腰痛の原因となる「歪み」の解消が期待できます。 腰痛予...
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- すばる高校さんに行ってきました。
- 2025年03月06日
- すばる高校の商業科さんの授業に呼ばれまして 5.6時間目、喋らせてもらいました 「起業家講演会」というカッコいい名目でし...
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- 1月5日(日)～通常営業しています。
- 2025年01月05日
- 本日より通常営業しています。 本年もRリラックスをよろしくお願いします。
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- 首のコリにつながります
- 2024年11月08日
- 肩、胸の筋肉が硬いと→ 肩が内に入ってしまい 首のコリにつながります💦 首が痛い時、首の筋肉だけをほ...
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- 背中を伸ばすストレッチ
- 2024年11月02日
- 背中の中の最大の筋肉、 広背筋（こうはいきん） ここが硬くなると正しい姿勢を維持できなくなります😭 肩甲骨...
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