京都・伏見区藤森の整体のお店「Rリラックス」｜腰痛、肩こりならおまかせ

背中の中の最大の筋肉、
広背筋（こうはいきん）
ここが硬くなると正しい姿勢を維持できなくなります😭
肩甲骨が前に出て、
背中が丸まってしまい💦
「前かがみ」や「猫背」になってしまいます。

そこでこの「広背筋」を伸ばすストレッチを
今月は紹介しています。

簡単だけど、よく伸びますよ😊

店の外にも置いてます。
ぜひ読んでみてくださいね。

猫背の人にオススメです。