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- 首のコリにつながります
- 2024年11月08日
- 肩、胸の筋肉が硬いと→ 肩が内に入ってしまい 首のコリにつながります💦 首が痛い時、首の筋肉だけをほ...
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- 背中を伸ばすストレッチ
- 2024年11月02日
- 背中の中の最大の筋肉、 広背筋（こうはいきん） ここが硬くなると正しい姿勢を維持できなくなります😭 肩甲骨...
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- ぽっこりお腹・・・どうにかしたい。
- 2024年10月28日
- ●やせているのに「おなか」だけポッコリ ●運動したいけど腰が痛くてできない ●忙しくて運動する時間がない そんな方におスス...
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- 月１の身体のメンテナンスは大事✨
- 2024年10月11日
- 運動している人も していない人も 身体のメンテナンスは大切です✨ エステサロンを経営されているお客様。 普...
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- 10月の休みのお知らせ。
- 2024年10月05日
- 明日10月6日(日)はお休みいただきます。 誠に勝手ですがよろしくお願いします。
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